Методика измеряет, как вы обычно относитесь к себе в трудные времена — через доброту к себе, ощущение общности с другими людьми в неудачах и уравновешенное отношение к своим переживаниям, в противовес самокритике, самоизоляции и чрезмерному погружению в переживания.
Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 5. Источник: Kristin Neff (2003); русскоязычная адаптация: Чистопольская К.А., Осин Е.Н., Ениколопов С.Н., Николаев Е.Л., Мысина Г.А., Дровосеков С.Э. (2020), «Культурно-историческая психология», 16(4), 35–48.
Отвечено: 0 из 26
1Почти никогда
2Редко
3Нечто среднее
4Часто
5Почти всегда
Результат
Ваш профиль сочувствия к себе
Каждый балл — средний балл по пунктам шкалы (диапазон 1–5). Метка на полосе — среднее по российской студенческой выборке (Чистопольская и др., 2020; N = 490). «Негативные» шкалы (самокритика, самоизоляция, чрезмерная идентификация) показаны в своём естественном прочтении — выше балл, тем сильнее выражен признак; при подсчёте общего балла они, как рекомендует автор методики, разворачиваются в обратную сторону.
Это исследовательский инструмент, а не диагностическая методика. Приведённые средние — предварительные данные по студенческой выборке (не клинические пороги). Шкала «Общность с человечеством» показала невысокую надёжность в этом исследовании (α = 0,566) — к результатам по ней стоит относиться с осторожностью.
Автор методики (К. Нефф) отмечает, что раздельный подсчёт «позитивного» и «негативного» самоотношения без учёта их взаимосвязи может искажать интерпретацию — компоненты сочувствия к себе рекомендуется рассматривать как единую систему, а не только по отдельности.