В отличие от большинства опросников осознанности, KIMS измеряет её не как одно общее качество, а как четыре отдельных навыка, каждый из которых можно развивать по-своему: наблюдение, описание, осознанное действие и принятие без осуждения.
Kentucky Inventory of Mindfulness Skills: Baer R.A., Smith G.T. & Allen K.B., 2004. 39 пунктов, 8–10 минут.
Перед началом:
Оцените, насколько верно каждое утверждение для вас в целом — от 1 (никогда или очень редко верно) до 5 (почти всегда или всегда верно).
Отвечайте, ориентируясь на то, как обычно бывает, а не на единичный случай.
Это инструмент самонаблюдения, а не диагностический тест. Результат не заменяет консультацию специалиста.