Опросник · процессы психологической гибкости
Шкала «Я как контекст» (SACS)
Методика оценивает способность к устойчивому, наблюдающему взгляду на себя — тот аспект психологической гибкости, который позволяет замечать свои мысли и чувства, не сливаясь с ними, и ощущать неизменную часть себя на фоне перемен в жизни.
10 утверждений, шкала от 1 до 7. Источник: Zettle, R.D., Gird, S.R., Webster, B.K., Carrasquillo-Richardson, N., Swails, J.A. & Burdsal, C.A. (2018). The Self-as-Context Scale: Development and preliminary psychometric properties. Journal of Contextual Behavioral Science, 10, 64–74.
Отвечено: 0 из 10
1Совершенно не согласен(на)
2Не согласен(на)
3Скорее не согласен(на)
4Нейтрально
5Скорее согласен(на)
6Согласен(на)
7Совершенно согласен(на)
Результат
Ваши результаты
Общий показатель «Я как контекст»
—
Сумма по 10 пунктам (диапазон 10–70)
10305070
Центрирование
Centering — пункты 1, 2, 5, 6. Спокойное отношение к нежелательным мыслям и чувствам
— / 28
Трансцендентность
Transcending — пункты 3, 4, 7, 8, 9, 10. Устойчивая позиция наблюдающего «Я»
— / 42
Как читать результат. Более высокий балл отражает более выраженное переживание себя как устойчивого контекста, в котором происходят мысли, эмоции и переживания, — а не отождествление с их содержанием. Центрирование отражает способность спокойно реагировать на нежелательный внутренний опыт; Трансцендентность — устойчивую, неизменную во времени точку наблюдения за собой. Установленных клинических норм или отрезных баллов для SACS не существует — это исследовательский инструмент.
О надёжности. В оригинальной статье (Zettle et al., 2018) надёжность общего балла оценена на 8 выборках, α в диапазоне 0,79–0,86. В независимой греческой валидизации (цит. в Balta et al., 2025, Healthcare) получены: α = 0,85 (общий балл), 0,73 (Центрирование), 0,78 (Трансцендентность) — показатели именно этой выборки, не оригинального исследования.
О надёжности. В оригинальной статье (Zettle et al., 2018) надёжность общего балла оценена на 8 выборках, α в диапазоне 0,79–0,86. В независимой греческой валидизации (цит. в Balta et al., 2025, Healthcare) получены: α = 0,85 (общий балл), 0,73 (Центрирование), 0,78 (Трансцендентность) — показатели именно этой выборки, не оригинального исследования.
